中醫？女性壹定要吃保健品還是調理中藥？

親愛的，我覺得妳可以氣血兩虛。有句老話:“男人壹百天不能沒有姜，女人壹百天不能沒有糖”。建議妳買點紅糖，三兩天做個飲料。另外可以多運動，出汗也沒關系。

如果可以，可以吃點牛羊肉，最好吃點狗肉。

如果妳想吃維生素，不要過量。胃好的話，吃點橘子就夠補充維生素c了，維生素e建議吃水丸。

妳還需要知道什麽？發消息問我！我也很關心這些，也因為我是營養師，所以可以給妳壹些建議。