1，保健品壹定要找正規知名品牌廠家。
市場上亂七八糟的保健品太多了，各種不知名的面向老年人營銷的保健品也泛濫成災。在口若懸河的導購員的誘惑下，老年人很容易相信，只有花錢，才傷害了健康。提醒廣大老年朋友，養生要理性。購買保健品時，壹定要認準知名大品牌廠家。最好先問問孩子的意見，但不要輕易上不良商家的當。
2，保健品的作用是保健，不是治療。
還需要提醒的是，保健品是保健品的壹種。它們不是藥物，沒有治療作用。如果妳生病了，妳必須吃藥治療。再好的保健品也不能當藥吃。新聞裏有多少關於保健品代替藥品死亡的例子？
3、再好的保健品，也不能吃多了
保健品具有壹定的保健功能。壹些老年人在看到保健品的健康改善效果後，會產生“多吃點，吃得更好就好了”的想法，這也是老年人保健的壹個常見錯誤。在此提醒各位老年朋友，再好的保健品也不要當飯吃。是藥三分毒，他們必須按照說明書定量食用。
老年人的保健不能急躁，不能有執念和誤解。正確看待養生，保持身心健康快樂，自然會越來越有活力。如果妳對保健品有執念，妳會死的。