孕媽媽必備:營養雞湯

懷孕期間，孕媽媽需要吃各種營養豐富的食物，既能滋養自己，又能保證寶寶的健康成長。雞湯是壹種美味又營養的滋補品，對孕媽媽有獨特的滋補養生作用。本文將為您介紹如何制作這款美味的雞湯，讓孕媽媽在孕期更加健康。

食物準備

做雞湯需要雞肉、枸杞、黨參、當歸、紅棗、龍眼肉、姜片、小蔥。雞洗凈後，用開水焯壹下，去雞毛，徹底洗凈。血筍切塊備用。

蒸煮方法

將雞肉放入鍋中，加入蔥和姜片。燉1.5小時後，加入鹽和枸杞等其他輔料。這麽有營養的雞湯就完了！

孕婦的營養安全

懷孕期間，孕媽媽抵抗力較弱，此時雞湯是最好的滋補佳品。它不僅美味，而且營養豐富，有助於寶寶的健康成長。所以，孕期不妨多喝雞湯，為自己和寶寶提供充足的營養。