現在，許多年輕人根本不關心他們的健康。他們熬夜修仙，不早睡。他們形成熬夜的習慣，晝夜顛倒。這種極不正常的作息對他們的健康影響很大，危害很大。所以年輕人要養成早睡早起的習慣，不然熬夜後身體會有問題，到時候就來保健了。雖然可能有壹定效果，但也只是治標不治本。
90後年輕人用保溫杯泡枸杞，自欺欺人養生。這是完全相反的。真的是作秀。現在年輕人工作壓力大，熬夜已經成為壹種習慣。這種自毀養生的方法，其實也是無奈之舉。然而，很難相信他們是為了健康而死的。
啤酒裏加枸杞，壹邊喝啤酒，壹邊加枸杞，這是什麽？完全沒有養生作用。現在的女青年也是，晚上不睡覺，第二天中午起來。然後進行護膚、護膚，其實並沒有太大的作用。正確的養生方式是從源頭做起，養成良好的作息習慣，學會如何釋放工作壓力，而不是壹邊垂死掙紮壹邊試圖拯救自己的身體。