有沒有簡單易學的養生食譜？

★蓮藕排骨湯食材:蓮藕500g，排骨500g，黃酒少許，姜、蔥、鹽。制作:排骨切段，飛水；蓮藕洗凈切片，與排骨壹起放入1500 ml溫水中，加入少許黃酒、姜、蔥，水開後小火煨約90分鐘，加入少許鹽即可食用。功效:健脾益肺。適合任何體質。