男性冬季養生湯怎麽做？

1，玉米是壹種營養價值很高的食物，具有健脾益胃、防癌等功效。在排骨湯中加入玉米和胡蘿蔔，可以減少排骨的油膩感，非常適合冬天的壹款養生湯。可以試著做壹下，很好吃。

2、原料:排骨、玉米、胡蘿蔔。

3.胡蘿蔔去皮，洗凈切小塊，玉米洗凈切段備用，生姜洗凈拍松。

4.排骨洗凈切塊，然後用熱水焯壹下去掉血水，然後撈起洗凈瀝幹備用。

5.將所有材料、姜片和少許醋放入內鍋，加熱煮沸，然後中火煮約5-8分鐘，再轉小火煮90分鐘。

6.最後加入精鹽和味精。燉骨頭湯時，加入少許醋，會使骨頭湯中的鈣更容易溢出，有利於人體對鈣的吸收和利用。