什麽是養生？是滋補品嗎？

養生並不意味著刻意去做某件事。這是個隨和的人。梳頭摸肚子也可以叫養生。想著開心的事也叫養生！只要對妳的身心有好處。我自己總結了三條規則:

健康飲食

合理鍛煉

平和的心態。