1、眼保健操是壹種眼部保健體操，主要通過按摩眼部穴位，調節眼部和頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼睛疲勞，預防近視等眼部疾病。研究表明，眼保健操是以我國古代醫學按摩和經絡理論為基礎，結合運動和醫療的壹種按摩方法。通過按摩眼周穴位，可以使眼部氣血通暢，改善神經營養。
2.眼保健操是壹種以中醫按摩、經絡理論和運動醫療為基礎的按摩方法。通過按摩眼周穴位，可以使眼部血液通暢，改善神經營養，從而消除睫狀肌的緊張或痙攣。
3.實踐表明，眼保健操與眼衛生相結合，可以控制近視新發病例，起到保護視力、預防近視的作用。通過對比新舊眼保健操操作前後學生視力等指標的變化，估計新版眼保健操對提高學生視力、緩解眼疲勞有明顯效果，各項指標均優於現行眼保健操。