紅棗枸杞牛奶喝多了對身體好嗎？

大棗和枸杞是補氣血的，牛奶是補鈣的，當然對身體有好處，但是切記不要空腹喝牛奶，這樣會降低它的營養。

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等健康眼睛所必需的營養物質，故善明目，故俗稱“明目”。枸杞具有升高白細胞活性、促進肝細胞再生、降血壓、降血糖、降血脂的藥理作用，尤其適用於水腫的肥胖患者。

紅棗是很好的補血養生食品，富含膠原蛋白。和牛奶壹起，可以提高營養價值。