練形意拳或者內家拳會不會增加？

其實內家拳是健身氣功的自創之作。從自創工作的學習和實踐中可以發現，內家拳包括太極拳、心術拳、拳足、通背拳、八卦掌、自然拳、詠春拳、意拳。健身氣功練不好，會出現陰陽混淆，邪氣占竅，痰瘀阻絡等附體情況。