我應該如何改善和恢復氣管和肺的抵抗力，平時應該吃什麽營養的食物？妳吃那些補充維生素和鈣的營養藥嗎？

先找中醫，西醫治不好。像妳這種情況是需要“培養”的，不是掛點水就能解決的。所以，找中醫。平時多喝水。食物上，多吃銀耳、銀杏、百合、花生、核桃。中醫有句話叫“臟是用來補臟的”。也就是吃什麽補什麽，如果真的是肺的問題。建議多吃豬肺。牛肺、羊肺等。胖是壹個過程。不要急，註意休息和鍛煉。