湯有很多種，飯前喝還是飯後喝對身體更好？

如今，由於各種疾病的出現，人們越來越重視養生，開始研究什麽對身體最好。壹般來說，當我們吃飯的時候，會有湯，蔬菜和米飯。這是每頓飯桌上的三樣，有些人會糾結。湯有很多種。飯前和飯後喝哪個對身體好？為了我們的健康，飯前喝湯比較好，因為可以讓我們的胃有壹個適應階段，從而更好的保護我們的胃不受傷害。

我們可以在每頓飯前喝壹碗湯。喝湯的效果其實和喝牛奶是壹樣的。它可以使我們的胃不那麽敏感，因為有些人在吃飯前可能是空腹的。如果我們壹次吃太多食物，我們的胃將無法接受。我們吃的東西很可能像壹個裝不下多余水分的容器壹樣溢出，從而對我們的身體造成壹定的傷害。同時，我們的消化系統也會受到損害，所以飯前喝湯是壹種健康的健身方法，可以緩解我們的饑餓感。

可以喝的湯有很多種，我們應該做的對身體有好處。我們可以在飯前喝各種湯，但是如果是空腹的話，建議不要喝太刺激的湯，因為如果太刺激下去，會直接損傷我們的胃，對於已經有胃病的人來說是非常嚴重的，可能會對生命安全造成壹定的影響。所以建議飯前喝點溫和不辣的湯。

飯前喝壹碗湯是保持健康的好方法。它可以使我們的消化系統更好。同時，如果誰想減肥，飯前喝湯是必修課，可以減少我們的食量，因為喝湯的時候，湯占據了我們胃的壹部分。吃飯的時候不能吃太多，同時也不會空腹。