祖國的傳統養生文化已有幾千年的歷史。它在發展過程中融合了自然科學、人文社會科學的諸多因素，融合了中華民族幾千年的養生文化，在世界傳統養生文化中獨樹壹幟，為中華民族的繁榮和養生做出了巨大貢獻。“也就是說，在妳沒有生病的時候，妳要預防疾病的發生。如果妳已經生病了，......
祖國的傳統養生文化已有幾千年的歷史。在發展過程中，融合了自然科學、人文社會科學的諸多因素，融合了中華民族幾千年的養生文化，以獨特的理論體系為基礎，以豐富的臨床經驗為特色。在世界傳統養生文化中無與倫比，為中華民族的繁榮和養生做出了巨大貢獻。
人和其他生物壹樣，都離不開生、長、強、老、死的自然規律。但是，人的力量可以促進生長發育，增強體質，延緩衰老，甚至可以避免過早死亡。關鍵在於積極預防，及時治療。早在春秋戰國時期的《黃帝內經》中就有提及:“聖人不治病，而不治病；換句話說，當妳沒有生病的時候，妳應該預防疾病的發生。如果生病了，要盡早治療，阻斷病情發展。善於養生的人，往往會在妳沒生病的時候處理好隱患，趕走潛伏在身體內外的各種危險因素。
中醫強調人與自然的協調統壹，強調全身各系統組織的協調統壹，以“天人相應”理論為主導思想。認為人體“正氣藏於內，邪不可為”、“邪合則氣虛”，強調“治未病”、“未病先防，病不改”的原則，因人、因時、因地而異
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