醫生和衛生工作者進來了。

這是體質問題，但是妳的脾胃比較涼。每天吃雜糧很正常，不吃就會便秘，是脾胃虛寒造成的。問題出在飲食上。要想改變這種癥狀，必須註意飲食。不能吃生冷、寒涼、油膩的食物，也不能多吃蔬菜水果，所以大便會逐漸好轉。