哪種食物最有營養？求求妳，3Q。

十大最有營養的食物進入21世紀，人類的壽命越來越長，不僅是因為醫學的進步，也是因為人們對養生的重視。“吃好，住好，心情愉快”自然有助於舒泰的身心健康，長壽。所以大家對食物的需求早已不僅僅是簡單的滿足生理需求，註重營養。