保持健康的最大秘訣是什麽？

二、避免不良刺激，提高自我心理調節能力；

第三，性生活必須消耗腎精，必須節制；

第四，註重體育鍛煉，持之以恒；

5.根據個人體質均衡飲食，不偏食；

第六，防病祛邪。