冬天想吃什麽食物養肺？

冬天比較適合吃壹些潤肺的食物。冬天潤肺的食物有百合、山藥、雪梨。中醫認為，肺精臟，位於人體的上焦，經常受到燥邪的侵襲，尤其是在冬季，會出現咽幹咽痛、鼻幹等癥狀，所以要經常吃潤肺的食物。

1.百合味甘，屬肺經，有滋陰潤肺、止咳的作用。百合可以加在粥裏或者涼拌菜裏，也可以直接用百合蒸飯，不僅味道好，冬天還能起到潤肺的作用。

2.山藥味甘，性平，屬肺經，有潤肺的作用。蒸熟後可以直接吃，和大麥壹起煮，冬天還可以潤肺。也可以用來做山藥排骨湯等湯。

3.雪梨水多，能生津潤肺。雪梨可以挖空，和川貝母、冰糖壹起放在鍋裏蒸，稍涼後加入蜂蜜，在冬天也能起到潤肺的作用。也可以直接吃，也可以水煮。

此外，多吃蘿蔔、木耳、銀耳等食材也有潤肺的功效。