老年人的保健方法有哪些？

妳說的老年人保健方法，是壹些適合大多數人的常用方法。我給妳的建議:妳要根據自己的身體狀況，找到適合自己的養生方法。因為人，男人和女人都存在於個體差異中。有些養生法可能不適合妳。正確的保健方法是適合自己身體或病情的保健方法。