運動，食療，音樂療法，瑜伽，健身操，艾灸等等。
我經常用的方法是艾灸。
有人問我，為什麽艾灸越來越熱？
那是因為氣血不通，灸的地方不通，灸感傳不出去，沒有熱的滲透和膨脹。所以只有艾灸熱，艾灸越多越熱。
艾灸簡單方便易操作，在家就可以做。另外，艾灸對身體有好處。所以妳需要堅持下去。
歡迎大家給艾灸留言。