無極趙太極基隆微信功夫班效果怎麽樣？四處打聽。

我是趙冀龍微信功夫班的學生之壹。我60多歲了。我過去總是背痛。我不敢做任何有氧運動。有時候爬樓梯非常困難。後來在電視上看到趙冀龍微信功夫班，覺得在家鍛煉身體挺好，就報了名。沒想到這門課真的對我幫助很大。首先，要求不是很高，沒有特別高難度的動作。都是日常生活中可以練的功夫，在養生的同時有壹定的實際作用。練了不到三個月功夫，家裏人說臉好了很多，我自己也發現腰酸背痛的問題有所改善。現在還在練打樁，相信後期效果會更好。