中醫教妳如何調理月經不調？

中醫治療月經不調，要去正規醫院調查月經不調的原因，排除全身性疾病。如果不是全身性疾病，可以通過中藥或者飲食調理、生活調理來調節。第壹，要調整心態，放松心情，戶外運動，健身房運動，全身心放松。不要太緊張。氣血運行順暢了，月經自然就正常了。第二，飲食要規律，壹日三餐，不要過飽也不要餓，不要為了減肥而少吃。血液和生化是被動的，會造成月經不調。因此，食物的節奏和成分應該是有規律的。三、運動使全身氣血運行，生化活躍，氣血運行正常，月經自然規律。

希望我的回答對妳有用。感謝您的收養。