健身俱樂部真的能健身嗎？

糊弄人的幾率更大。。保健要註意在日常生活的細節中。。養成良好的生活習慣。。避寒，放松情緒，調整飲食。。。比如生活環境不能忽冷忽熱，飲食不能暴飲暴食不吃飯，心情不能太開心太難過太生氣。。。