壹套拉伸腿部，塑造線條，消除水腫的瑜伽序列！

長期久坐的上班族，不僅對腰椎和頸椎的壓力很大，還容易造成腿粗腫。人不胖，腿卻越來越粗。今天分享9組拉伸腿部的瑜伽姿勢，可以消除腿部水腫，塑造腿部線條。