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為什麽春季養生養肝好?

為什麽春季養生要養肝好?

春天是滋養和保護肝臟的最佳時間,尤其是在春分。然而,春天也是肝病的好季節。如果不註意調養,肝氣增長過多,或者肝氣郁結,容易傷肝致病。因此,春季養生、護肝養肝是當務之急。五行毛巾,春屬木,是生機勃勃的季節,但也是多變的季節。俗話說“春天的後媽”,壹不小心就可能著涼生病。人體內,肝屬木,性快感順暢。根據中醫的臟腑形象和經絡理論,如果肝氣不暢或郁滯化火,則眼睛會發酸或模糊,或白睛充血。如果肝氣侵胃,容易出現打嗝、便秘、脹氣等消化系統癥狀;肝之花在爪中。如果肝血不足,指甲暗沈、粗糙、易裂;如果肝陽上亢(肝火旺盛),就會出現高血壓、頭痛、頭暈、失眠等神經精神癥狀;肝臟的主要肌肉,如果經常熬夜,缺乏運動,容易出現肌肉緊繃、全身酸痛的疲勞綜合征。