夏季養生有哪些食療偏方？

夏天多吃水果蔬菜，喝涼茶。夏季養生要註重心理調節，保持愉快穩定的情緒，切忌大悲大喜，不要以熱推波助瀾。心態平和，讓自己冷靜，才能達到養生的目的。不安分的人可以少喝，加壹個有機人參茶。人參具有補氣、生津、安神的功效。夏季適當使用有助於強身健體。