第二部分是對“生命在於運動”真諦的演繹與分析於右任在天地之間的成就,不僅僅指他的“八塊錦”健身養生之術,還指他獨特的書法藝術..正如明代何喬媛在談書法養生時所說,“壹個書法家能表而散之,表胸中之氣,散胸中之郁,則每壹個書法家都能無病而活。”清代書法家包也說:“學書如學拳,學拳、身法、步法,扭筋抵骨,從手腳入手,做到筋所能為,內氣能流,外氣能出。”所以書畫家生日都很長。