靈芝怎麽吃效果最好？

1，靈芝可以水煮，將靈芝切碎，放入缸中，加水，像中藥壹樣在水中服用，壹般3-4次。

2、也可以用靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配枸杞和紅棗，放入鍋中燉1小時，即可服用。

3.靈芝是壹種珍貴的滋補中藥。靈芝性平味甘，有滋補作用，能提高人體免疫力。

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