長夏應該註意什麽，食療養生，還有中國吃網。

註重養心！中醫認為，夏天對應的是心，五行中的火，五味中的苦，色中的紅，七情中的喜。夏天，有些人會頭痛、失眠、煩躁不安...專家認為，這與心臟的承受能力有關。所以，在“長夏”的季節，要做好自我調節，時刻保持微笑。心臟直接影響胃的消化功能。只有保持好心情，才能有好胃口！