紅糖的味道很好，小孩子喜歡吃甜食，所以紅糖是小孩子最愛吃的食物。家長可以放心給孩子吃。
溫中散寒。
如果孩子吹涼後出現鼻塞、流鼻涕等癥狀，給孩子紅糖加少許生姜有很好的溫中散寒作用，可以明顯改善感冒癥狀。
改善腸胃問題
如果屬於寒濕體質，就會經常便溏，經常出現胃痛等癥狀。這個時候喝紅糖水比較合適。
適度消費
紅糖吃多了會增加孩子齲齒的概率，吃紅糖應該夠了。