裸睡真的健康嗎？

裸睡是指不穿內衣睡覺的方式。雖然有人認為這種睡覺方式不文明，但是裸睡確實能帶來很多好處。但是，也有壹些細節需要註意。

裸睡的主要好處包括:

1.降低血液循環的壓力；

2.促進新陳代謝的速度；

3.避免內褲滋生細菌；

4.緩解神經壓力和緊張；

5.消除疲勞，對皮膚有益。

裸睡的壞處是:

1.裸睡群居在所難免；

2.裸睡的質量容易受到床上用品衛生的影響；

3.在非家庭環境中裸睡容易生病；

裸睡不方便保暖，還容易感冒拉肚子。