健康細菌
多喝酸奶，酸奶中含有養生菌，可以糾正飲食失衡，提高身體的抗病能力。
白開水
多喝開水可以保持鼻腔和口腔黏膜濕潤，增強人體器官乳酸脫氫酶的活性，提高人體的抗病能力和免疫力。
海味
多吃海鮮，富含鐵、鋅、鎂、硒、銅，能促進免疫功能。