火龍果早上吃好還是晚上吃好？

火龍果早上和晚上都不太好吃。北京協和醫院臨床營養科主任醫師、教授於康曾在《養生堂》中說，水果要在10上午到下午4點的兩餐之間吃。這樣做有兩個好處:壹是平衡血糖，避免飯後立即吃水果導致血糖負荷過大；二是有利於水果中營養物質的吸收。