1.紅棗桂圓枸杞紅糖水
將紅棗、枸杞、桂圓洗凈，用冷水浸泡1小時，倒入湯鍋中，加入800克水和紅糖，攪拌均勻，蓋上蓋子，煮沸後轉小火，燉30分鐘左右。這種湯不僅可以用於普通人的健康，還可以用於產婦的產後補血和經期婦女的疼痛管理。女性朋友經常喝這種湯，也有美容保健的功效！
2.烏梅紅糖飲料
將烏梅和紅糖壹起放入鍋中，加入1碗半水，煎至剩半碗，去渣溫服。經常飲用有補血、止血、美膚、悅顏的功效。適用於青春期月經過多或功能性子宮出血。
3.棗菊花粥
將紅棗50g、黑米100g、菊花15g壹起放入鍋中加水煮粥，待粥煮至粘稠時，加入適量紅糖。本方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可以使臉色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
4.燕窩紅棗湯
燕窩25g，蜜棗15g，紅糖適量。將燕窩用清水浸泡去除雜質，然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中加適量水煮至蜜棗熟透，再加入紅糖即可食用。這個食譜有護膚除皺的功效。
5.紅棗木耳茶
黑木耳50克，紅棗100克，紅糖100克，每天煎兩次。經常服用，可以去除黑眼圈。
6.紅糖豆湯
紅小豆30g，丹參12g，紅糖適量，水煎取汁，加紅糖，吃豆喝湯壹段時間可潤澤膚色。
7.燕窩紅棗湯
燕窩25g，蜜棗15g，紅糖適量。將燕窩用清水浸泡去除雜質，然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中加適量水煮至蜜棗熟透，再加入紅糖即可食用。本食譜具有護膚和消除皺紋的功效，使皮膚有光澤和滋潤。