身體疲勞與養生

長時間坐在工作組壓迫頸椎神經，導致各種頸椎病。最簡單的方法就是做壹些放松身體的動作，深拉伸，搖頭，站起來扭腰，呵呵，我聽過幾篇關於這個的文章，腰最好不要長時間保持壹個姿勢。