五禽戲打哈欠

打哈欠壹般是因為大腦缺氧，或者是大腦供血不足，與五禽戲本身無關。五禽戲是壹種有氧運動，可以有效地吸收氧氣，置換體內的氧分子，去舊迎新，通過呼吸和呼吸，放松和充盈活動，排出二氧化碳。如果是初學者，壹定要自然呼吸。吸氣時不憋氣，就不會有打哈欠的問題。即使出現打哈欠，也沒關系，過壹段時間就會自然消失。《霍瑞明健身健康博客》有詳細的問答。歡迎光臨！