日常養生還是日常養生？

日常保健。養生要從日常生活做起，註意護陽養陰，防寒保暖，飲食上註意滋陰潤肺，調節身體，提高身體的抵抗力和免疫力，所以是日常養生。養生，顧名思義，就是維持生命，是通過保健的方法和手段，增強體質，預防疾病，延年益壽的活動。