有朝壹日養生瑜伽入門。

這本書滿足了讀者對瑜伽簡單方便練習的要求。它以“練壹天”的形式為主線，緊扣“養生”這個關鍵詞。它統壹了針對身體不同部位的有效姿勢，配以精準的真人示範步驟，用簡潔的文字講解動作，對呼吸和標準化動作做了更詳細的圖解。在為讀者提供瑜伽練習指導的同時，也能給讀者帶來清新愉悅的閱讀體驗。