環境保健和睡眠保健如何相輔相成？

環境保健包括地理環境、氣候環境、社會環境和每個人生活的小環境，周圍有空氣、水和陽光。而睡眠保健更註重臥室環境，像睡在森林裏，可以呼吸負氧離子，遠紅外環繞。而這些都需要良好的睡眠環境。