1.了解保健品的成分和作用。通過咨詢營養師或醫生，可以了解保健品的成分和作用，是否有副作用或風險。
2.根據科學論據提供證據。通過各種媒體或醫學研究報告，找到科學數據證明某些保健品其實並沒有有效的臨床證據。
3.註意保健品的用量。註意保健品的劑量是否與每日推薦劑量壹致，以免過量或劑量過低引發健康問題。
4.幫助家裏的老人了解壹些相關信息。可以通過相關的書籍、雜誌或網站介紹壹些科學的健康知識，提供壹些真誠而重要的信息，幫助家裏的老人了解和養成健康的生活方式，減少對保健品的依賴。
最後，要有耐心，盡量善意地向家中老人傳達相關知識和信息，讓他們自主做出明智的選擇，鍛煉自律能力。