經常練瑜伽的人真的能延緩衰老嗎？

瑜伽可以充分按摩人體內臟，改善循環系統的功能。瑜伽可以調節血液循環，加速血液循環和新陳代謝，排出有害物質。瑜伽可以緩解壓力，調節情緒，讓人心情愉悅？