補氣血的食物中有哪些藥材？

妳好，補氣血的中草藥很多，但能當食物的很少。我給妳列舉壹下:大棗、阿膠、黃芪、白術、黨參、太子參、當歸、糯米、川芎、赤芍、白芍、益母草、仙鶴草、枸杞子等。妳可以選擇其中的幾種，單獨用水煎煮或加入各種肉湯(烏骨雞、排骨、鴨子、豬)。