“最簡單的食材,最有營養的湯!經常喝溫潤的湯,能起到保健美容的作用,對女性最好。我們嘗嘗這道胡蘿蔔玉米排骨湯吧。”
成分詳情
兩條胡蘿蔔
壹斤排骨
玉米糧條
適量的鹽
清淡的味道
灌封技術
壹個小時需要時間。
簡單的困難
玉米煲排骨湯的步驟
1
胡蘿蔔、玉米洗凈,切塊。
2
排骨洗凈,切塊。
三
用熱水焯水3分鐘,去除表面的油脂。
四
燒半壺水,把材料放在壹起。大火煮10分鐘,改小火煮壹小時左右。
五
用鹽調味。喝湯。
以下是我給妳安排的:
武當內功養生五字真言:
武當內功養生五字
健身靠鍛煉,健康靠平和;武當秘傳要求五個字。
橋上舌輕,心清身輕;坐、臥、立、滾,運動是陰陽。
練習壹定要註意,松、軟、圓;全身如燈籠,裏外皆是;
放松靜氣,自主通氣,呼吸,調理肝腑;努力尋找長壽良方,先記住以上。
武當內功養生