不壹樣。適量食用白糖有助於提高人體對鈣的吸收；但過多會阻礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺幹咳、幹咳無痰、咳痰帶血有很好的療效。
精制糖
白糖是最常用的調味品之壹。其實白糖有很多養生作用，也是生活中的好幫手。
1，美白護膚
白糖含有維生素，尤其是維生素C，所以適量食用白糖有美白作用；白糖也含有幫助傷口愈合的成分。洗臉時加入壹些溶解在水中，有助於消除痘印，緩解皮膚炎癥。
2、維持身體的正常功能
適量吃糖可以提高人體對鈣的吸收，有助於維持身體的能量，維持心臟和神經系統的正常功能，還可以起到保肝解毒的作用。
冰糖
冰糖很酷。紅糖適合夏天和冬天，冰糖適合春天和秋天。
1，緩解咽幹咳嗽
春天，天氣開始慢慢熱起來，很多人容易咳嗽、上火、幹咳。如果是幹咳無痰，可以用冰糖。既能清火，又能潤肺清肺熱。
2.清熱瀉火
冰糖是良性的，夏天用來煲湯，比如綠豆湯、銀耳湯，有清熱的作用。
3.保護呼吸道
冰糖富含維生素A，能保護呼吸道上皮黏膜，提高免疫球蛋白的功能，有效預防呼吸道感染，使人呼吸順暢。