海藻的營養價值介紹海藻的營養價值

1，紫菜也是壹種蔬菜，對身體很有營養，其中含有豐富的碳水化合物，糖、粗蛋白、鈣、鐵的含量都很高，還含有豐富的粗纖維，對我們的身體非常好，壹定程度上可以補充非常好的營養。

2.海藻，顧名思義，就是長在海裏，長在淺水裏的草。雖然叫海藻，但是蘋果綠色健康網告訴大家，它其實是可以食用的草，而且味道很好，口感酥脆幹爽，營養價值很好。這對我們的身體非常健康。