中國傳統的養生保健類型有哪些？

壹、四季照片:1，五臟升降，對應四季；2.自我調節以適應寒冷和溫度；

二、日常保健:1，有時躺著；2、生活規律；3、居住健身十六；

第三，精神療養；

四、運動還不錯:1、走路健身法:2、“小勞動”健身手法

我也是臺灣大學的學生。我在壹本書裏找到了這個。不知道對不對。