1.燕子在水中的第壹個動作是內旋,收縮骨骼,下沈手腕。五指內扣變抓裹身體。
2、?燕子在水中劃水的第二個動作是右膝屈體下蹲,左膝微擡成右雞步。右手掌心向下穿過身體左側,同時左手自下而上抱住手(梅花手),左腳微擡至小腿半側,右腿大腿蹲在腳下成直線狀。
3.燕子第三招,左腿向前邁壹步,雙腳勾住地面腳尖,雙手放在胸前,背部垂直,重心坐在後腿。