の.生氣了怎麽辦？中醫養生中如何降火

壹要防“外火”，即自然界的高溫。預防措施是盡量避免烈日直曬，出門戴遮陽帽；保持室內環境安靜衛生，註意通風降溫，防止外火入侵。

第二，要謹防“內火”，即人體陰陽失調而產生的內熱證。