現在人們越來越重視養生，那麽養生是什麽呢？

養生是壹種支持生命，增強體質，預防疾病，從而延年益壽的活動。養，即調養、保養、進補的意思；生命意味著生活、生存和成長。現代意義上的養生，是指根據人體生命過程的規律，主動維護身心健康。