調節脾胃功能，提高消化吸收能力，預防疾病。倪·夏海是這麽想的嗎？

倪強調，中醫非常重視飲食習慣對脾胃功能的影響。他主張定時定量進食，避免饑餓感和飽腹感，以減輕脾胃負擔。此外，細嚼慢咽還有助於食物與唾液充分混合，有利於消化，從而提高脾胃的消化吸收能力。