近年來，許多科學家通過科學研究證實，音樂對人的身心健康有積極的作用，音樂有許多奇妙的功能。
西方人認為聽西方音樂，尤其是古典音樂，效果最好。有專家指出，舒伯特的音樂可以幫助失眠癥患者入睡，巴赫的音樂可以緩解消化不良，莫紮特的音樂可以緩解風濕性關節炎的疼痛。也有人說莫紮特的音樂可以消除疲勞，振奮精神。
中國醫學界也對音樂的養生作用進行了廣泛的研究。根據中醫理論，中國的五音(宮、商、交、正、郁)特征與五行(金、木、水、火、土)相吻合。比如宮音雄壯寬廣，有“土”的特點，能入五臟中的“脾”；商隱純潔莊嚴，具有“金”的特性，能入“肺”；角聲屬“木”，可入“肝”；聲符屬“火”，可入“心”；羽音屬“水”，能入“腎”五音五臟，兩個看似不同的概念，通過“五行”相互作用。
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